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问题描述：最近在小红书上看到很多人推荐啃眉刷助眠，这种方法真的有效吗？有没有亲身尝试过的小伙伴来分享一下经验？回答一：啃眉刷助眠，听起来确实很奇怪，但我愿意尝试任何可能帮助改善睡眠的方法。所以，我也尝试了这种方法。我的体验是，虽然一开始感觉有些奇怪，但当我专注于眉刷上的细节时，我的大脑逐渐放松，最终成功入睡。...