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怀孕后，许多准妈妈都会感到焦虑和心慌，尤其是在浏览社交媒体平台如小红书时，可能会看到各种各样的信息和经验分享，从而产生更多的疑虑和不安。那么，面对这种情况，准妈妈们应该如何应对呢？接下来我们为您解答。一、什么是孕期焦虑与心慌？孕期焦虑是指在怀孕期间感到不安、紧张、恐惧等负面情绪，这些情绪可能影响准妈妈的身心健...